A aula de spinning é uma experiência de pedalada que acontece em bicicletas estacionárias, guiada por músicas motivadoras e estrategicamente selecionadas! Simulando terrenos planos e subidas, há aumentos de carga, velocidade e mudanças de posição de pedalada, sendo uma aula dinâmica e desafiadora. Por ser de caráter predominantemente aeróbio, ela melhora a resistência cardiorrespiratória, fortalece a musculatura dos membros inferiores e contribui para o emagrecimento.
