Praticada em um mini trampolim ou cama elástica redonda, a modalidade Jump (ou também conhecida como Power Jump) é uma excelente opção para emagrecer e tonificar, fortalecer membros inferiores, combater celulites e o stress, além de atuar no sistema cardiovascular e desenvolver o sistema cardiorrespiratório.
Na aula, os alunos pulam neste mini trampolim fazendo uma série de movimentos diversificados e com intensidades variadas, podendo ser realizadas desde coreografias até corridas estacionárias.